Ki vagyunk mi?
Azok, akik hisznek abban, hogy a tested nem ellenség
Az lomvirek nem egy márka. Inkább egy válasz azoknak, akik úgy érzik: a mozgás világa nem nekik készült. Pedig de.
Miért létezünk?
Mert a fitness ipar elfelejtette az embereket
Minden program fiataloknak, gyorsra, látványosra épül. De mi van azokkal, akiknek nem a hat hónapos átalakulás a cél, hanem hogy könnyedén felálljanak a székből?
Mert a mozgás nem büntetés
Túl sokáig azt tanították nekünk, hogy az edzés kemény, kimerítő, fájdalmas kell legyen. Az lomvirek ezt nem hiszi. A mozgás lehet lágy, figyelmes, örömet adó.
Mert a testünk változik – és ez rendben van
Ötven felett a tested nem ugyanaz, mint húsz évesen volt. De ez nem jelenti, hogy erőtlen vagy korlátozott. Csak más a tempója.
Mert a mozgékonyság szabadság
Nem arról van szó, hogy maratont fuss. Arról, hogy a te életedben – legyen az kertészkedés, játék az unokákkal, séta a hegyekben – ne a tested akadályozzon meg.
Hogyan jött létre az lomvirek?
Nem volt nagy terv. Csak egy kérdés, amit egyre többen tettünk fel magunknak: miért nincs olyan mozgásprogram, ami nem gyerekeknek és nem olimpikonoknak készül?
Egyik alapítónk évekig tanította az idősebb korosztályt funkcionális edzésre. Látta, hogy az emberek nem azért nem mozognak, mert lusták – hanem mert félnek. Attól, hogy nem tudják. Attól, hogy nevetségesen néznek ki. Attól, hogy rosszul csinálják.
Elkezdtünk más modellt keresni. Olyat, ami nem a versenyről, hanem a mindennapi életről szól. Nem a maximumról, hanem az optimálisról.
Az lomvirek így született: nyugodt beszélgetésekből, apró kísérletekből, türelemből. Nincs irodánk, nincs terem-hálózatunk. Van viszont egy csapat, aki hisz abban, hogy a mozgás mindenki számára hozzáférhető lehet – ha tisztelettel közelítünk hozzá.
Miben hiszünk?
A tested nyelvét meg lehet tanulni
Nem kell hozzá orvosi végzettség. Csak figyelem. Az lomvirek megtanítja, hogyan hallgass a testedre – mikor kér több mozgást, mikor pihenést, mikor változatosságot.
A következetesség fontosabb, mint az intenzitás
Egy napi tíz perces gyakorlatsor, amit hónapokon át csinálsz, többet ér, mint egy heti egyszer kétórás kimerítő edzés. Az lomvirek a rendszerességet támogatja, nem a heroizmust.
Nincs "túl késő"
Nem számít, hogy mikor kezded. Az lomvirek látott már embereket, akik hatvan felett kezdtek el először tudatosan mozogni – és hat hónap múlva könnyedén csináltak dolgokat, amiket korábban lehetetlennek hittek.
A mozgás nem csak a testről szól
Amikor tested erősebb, magabiztosabb vagy. Amikor mozgékonyabb, szabadabb. Az lomvirek nem csak izomzatot épít – önbizalmat, nyugalmat, függetlenséget is.
Nem minden embernek ugyanaz kell
Nincs univerzális terv. Az lomvirek azért kínál alternatívákat, mert tudja: ami az egyik embernek működik, az a másiknak nem. A tested egyedi – a programodnak is annak kell lennie.
Mik NEM vagyunk?
Az lomvirek nem ígér gyors átalakulást. Nem mutat "előtte-utána" fotókat. Nem állítja, hogy hat hét alatt új életed lesz.
Nem vagyunk wellness-guru, életvezetési tanácsadó, vagy spirituális közösség. Csak egy csapat, aki érti a mozgást – és segít neked megérteni a sajátodat.
Nem vagyunk drágák, mert azt hisszük, hogy a mozgékonysághoz való hozzáférés nem luxus. De nem is filléres, mert tudod: minden, ami értékes, valamibe kerül.
Van kérdésed?
Az lomvirek szívesen válaszol. Írj nekünk az űrlapon keresztül, és pár napon belül jelentkezünk.
Kérdést szeretnék feltenni